Blog thông tin

Sinh tố Chùm ngây ngon miệng, dễ làm cho người giảm béo

Ngày đăng: 02/11/2019 Tác giả: Lượt xem: 2397

Sinh tố xoài, sinh tố đu đủ, sinh tố bơ chắc mọi người uống nhiều rồi. Nhưng đây là sinh tố Chùm ngây, ngon, lạ lại còn bổ dưỡng nữa. Thử làm 1 cốc sinh tố Chùm ngây xem sao nhé.

Để làm món sinh tố này, bạn nên dùng loại bột xay sẵn tốt hơn dùng lá chùm ngây tươi.

Nếu bạn muốn tự làm bột chùm ngây thì tham khảo bài viết dưới đây:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Nếu lười, bạn có thể mua các loại bột Chùm ngây gian hàng các sản phẩm chùm ngây của chúng tôi.
 Sau đây là các bước để có 1 cốc sinh tố Chùm ngây bổ dưỡng
 
Chuẩn bị nguyên liệu:
• 1/2 thìa cà phê bột lá chùm ngây
• Các loại trái cây tươi tùy theo sở thích như xoài, chuối, bơ, kiwi, dâu tây
• 1/2 ly đá viên
• 50 ml sữa đặc
• 50 ml sữa tươi
• 50g sợi dừa hoặc mít tươi
• Một ít đậu phộng
 

Cách chế biến sinh tố Chùm ngây:

Bước 1: Rửa sạch và cắt thành miếng trái cây đã chọn (để lại một ít) và cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Cho thêm vào nửa thìa cà phê bột rau chùm ngây. (Nhiều ít tùy theo sở thích hoặc nhu cầu).
Bước 3: Thêm vào 50ml sữa đặc, 50ml sữa tươi. Với người thích vị béo ngậy, có thể thay sữa tươi bằng kem sữa whipping cream.
Bước 4: Xay nhuyễn hỗn hợp trên với máy xay sinh tố, thêm đá viên vào xay.
Bước 5: Rót sinh tố ra ly và thêm vào một ít trái cây tươi cắt miếng còn dư. Rắc lên trên ly sinh tố một ít sợi dừa tươi và đậu phộng giã nhuyễn vào.
Bây giờ hãy bắt đầu thưởng thức thành quả vừa đạt được và theo dõi cân nặng sau 1 thời gian sử dụng nhé.
Chúc các bạn ngon miệng!
Tags:
Christian Doe
Share:

Thông tin mới nhất

Blog thông tin